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Estava lendo o livro: Tudo ou Nada, esses de auto-ajuda...
Alias, pq lemos essas porcarias? Td parece tão lindo lá!!! Se bem que, adimito, de vez em quando até que tem um efeito positivo nas frases de efeito que eles tem...
Um exemplo positivo, é que neste livro o autor, que não me lembro o nome, diz que não importa o que vc deseja, nem o que vc decide... as coisas só mudam de fato qdo suas atitudes mudam.
Chguei a conclusão que minhas atitudes devem ter a mesma força de minhas decisões.
Se vc decide mudar, mude de atitude!!! Por mais que isso seja dolorido, por mais que seja dificil, afinal, mudar de idéia e não mudar de atitude não leva a nada. Sofra, mas mude de atitude! O sofrimento será momentaneo, mas o prazer do novo objetivo alcançado, será eterno!!!
É melhor sofrer com vontades de comer, que irão passar, do que os kilos que eu irei ganhar. Tenho o RESTO da minha vida pra comer, mas só hoje para emagrecer. O tempo passa, a idade vai chegando e o metabolismo ficando lento... ainda tenho 22 anos, mas não posso esperar mais nenhum dia para mudar de atitudes!!!!!!!!
Não adianta tentar compensar as compulsões... vc tem que manter o CONTROLE de vc, da sua boca! Não resisto a pães, por isso não os compro mais. Separei todas as guloseimas da familia em um armario alto, que passo bem longe. Comprei chá-verde e pimenta, shakes e femproporex... Resgatei minha bicicleta ergométrica... eu decido emagrecer hoje!
Comer ou ser linda???
Eu escolho ser linda!!!
Quem vem comigo?
LF 800!!!
1000 no final de semana, onde nos encontramos com familia e ai eh dificil não chamar atenção...
Sim, eh um LF meio gordinho, mas não adianta querer fazer LF de 300 calorias assim do nada! Eu tenho que primeiro me adaptar, 1 semana por vez... cada semana diminuindo mais...
O que importa é comer pouco!
Vamos nessa????
2 comentários:
Achei seu blog do nada e temos o mesmo caso.
Quando criança chegei a pesar 120 quilos, emagrece com muito esforço, fiquei quase careca, mas chegei a 59 lindos quilos. Fazia NF de cerca de 7 dias seguidos, como sou forte conseguia, me lembro que minha ceia de natal foi uma azeitona.
Depois mantive, porém 2 anos até hoje engordei muito, chegei aos 85 quilos, o que me deixou em depressão profunda, ao ponto de não sair de casa.
Tomei uma decisão de sumir com comida da minha vida.
Estou em uma LF de 100 até 800 calórias, porém nem chego a isso ontem mesmo comi o dia todo: café/leite de manha: salada de alface e tomate com limão no almoço: jantei salada de beterraba e alface com 1 fatia de pão light com muita fibra, tudo isso não chegou a 500 calorias.
Hoje tomei leite desnatado com café, cerca de 200ML e no almoço uma sopinha light de 32 calórias.
Não estou com fome, o que está me deixando feliz, não penso em comida o que é mega importante.
Comprei várias coisas como pão light, agrião,leite desnatado, sopinhas, poleguinho light,pepino, gelatina light, etc para segurar um low food durante pelo menos 15 dias.
Espero que você post mais sobre sua luta, pois vejo que é uma guerreira vencedora, só lendo suas palavras me sinto mais confiante.
Obrigada.
Hum que bom encontrar vc assim decidida, isso me fortalece mais, eu tb estou decidida, não tenho mais o tempo a meu favor, a idade tá chegando...e agora ou nunca...sei que vc vai conseguir, e especial,...super beijoooo sucesssssssooooo...te adoluuu viu....
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